Was hat das mit Deinen Kindern zu tun?

Symbiose – Mutter und Kind – ein Schlafteam. Hat man Dir auch prophezeit, dass Kinder Deinen wohlverdienten Schlaf rauben!Angeblich wird man als Mutter nie wieder ruhig schlafen können!Vom kleinsten Racker bis weit über das Pubertier hinaus, werden es alle Generationen schaffen, besonders die Mutter ständig am Laufen zu halten.Was wenn nicht?Was wenn der gemeinsame Schlaf […]

Für die gesamte Familie

Für die gesamte Familie…ist Schlaf nicht nur eines der glückseligsten und entspannenden Dinge, sondern auch eines der Essentiellsten. Wenn wir unsere Augen für die wenigen Stunden in der Nacht schließen, geben wir unserem Körper die Chance, nach all dem Stress des Vortages, unsere Batterien wieder aufzuladen. Millionen von Prozesse finden statt, während du schläfst. Sie […]

Gesunder Schlaf

Gesunder Schlaf, was ist das eigentlich?  Schlaf ist ein Zustand der äußeren Ruhe bei Menschen und Tieren. Dabei unterscheiden sich viele Lebenszeichen von denen des Wachzustands. Puls, Atemfrequenz und Blutdruck sinken bei Primaten und anderen höheren Lebewesen im sogenannten NREM*-Schlaf ab und die Gehirnaktivität verändert sich.*Non-REM-Schlaf (auch: orthodoxer Schlaf oder NREM-Schlaf) ist in der Schlafforschung und […]